【特約編譯張恩慈／報導】在初信主的階段，人們往往讀到一些經文勸勉不要憂慮，當開始學習如何讓思想、意志與行為對齊聖經原則，可以發現箴言中的簡潔智慧特別有幫助，依循其中的實際指引，逐漸戒除那些使焦慮加劇的行為，進而活出更平安的生活。以下是基督徒作家珍妮佛．斯萊特里（Jennifer Slattery）認為最有影響力的七則箴言教導。

1.不要做債務的奴隸
「富戶管轄窮人；欠債的是債主的僕人。」（箴言二十二章7節）

珍妮佛回想剛結婚時，夫妻約會常是逛商場，看到什麼喜歡就買。當下雖然覺得愉快，卻很少停下來思考花了多少錢。直到有一年聖誕節，夫妻倆面臨艱難的抉擇：要繼續申請信用卡、讓債務更深，還是改變對物質的錯誤態度？

這節經文幫助他們認清自己正逐漸淪為債主的奴僕，促使他們改變生活方式，參加教會提供的財務課程，開始改變那些令人焦慮、導致爭執的不健康消費習慣。

2.不要追逐一夜致富
「耕種自己田地的，必得飽食；追隨虛浮的，足受窮乏。」（二十八章19節）

這世界充斥著「快速致富」的誘惑，不法之徒善於操弄人們的貪婪與對經濟安全的恐懼，使人放下戒心。據估計，美國有近三成的成年人曾遭遇某種形式的金融詐騙。

這節經文提醒一個耳熟能詳的道理：如果某事好得令人難以置信，那它很可能不是真的。與其妄想致富捷徑，不如專注於勤奮與堅持，才能避免在愚昧冒險中失去金錢與內心的平安。

3.信靠主的豐富供應
「你要以財物和一切初熟的土產尊榮耶和華。這樣，你的倉房必充滿有餘；你的酒醡有新酒盈溢。」（三章9-10節）

這是原則性的教導，不是絕對的應許，但其中的道理仍然成立：遵行神的標準能為我們的生命帶來更穩固的基礎。這並不表示我們永遠不會經歷財務困難，但我們可以避免那些出於貪心、崇拜金錢所帶來的屬靈管教。

若我們已經信靠耶穌得著救恩，就已活在神的恩典之下。祂的供應和賜福並不取決於我們的表現，而是源自祂那不可測度、無條件的愛。

然而正因祂愛我們，祂也會像智慧的父親一樣，根據我們的選擇來回應我們。祂樂意供應我們所需，但不會賜福那些會導致我們陷入更深的功能失調、倚靠自己而遠離祂的事情。

這節經文也提醒：以「初熟的土產」尊榮主，表示我們在所有資源使用上都要尋求祂的引導。當我們這麼做，就更不容易做出愚昧又代價高昂的決定。這也是信心的表現——承認一切屬於主，並信靠祂的主權與慈愛，這會減輕我們自我承擔一切的壓力。

4.評斷之前，先聽清楚
「愚昧人不喜愛明哲，只喜愛顯露心意。」（十八章2節）

我們或許都有過這樣的經驗：在不了解事情全貌下爭論，結果損傷了關係，事後才發現很多爭執其實只是誤會。作家Donna Jones曾指出：「大部分的衝突可以用一個詞來總結：誤解。若90％的誤會能夠消除，我們的生活就會有更多平安、更少問題。傾聽，是從誤解通往理解的橋梁。」

根據研究，人們推測他人動機的準確度只有20％。這表示，我們對他人行為的理解多半是錯誤的。這就是為什麼了解全貌如此重要。

當我們願意真正聽對方說話，他們也更願意傾聽我們的觀點；我們自己也比較不會衝動行事，避免事後後悔與焦慮。正如箴言十章19節：「多言多語難免有過；禁止嘴唇是有智慧。」

5.情緒激動時保持冷靜
「回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。」（十五章1節）

珍妮佛與丈夫曾經照顧幾位寄養青少年，過程中學會了：面對他們的情緒爆發，最有效的方法是用溫和而平靜的聲音回應。

因為當人行為失控時，通常是腦中的杏仁核——掌管「戰鬥或逃跑」反應的部位被激發，導致人暫時無法用理智思考。此時的憤怒多半來自恐懼，若我們也以嚴厲語氣回應，反而會加劇對方的恐懼與防衛。

心理學家發現，用較低的語調、放慢語速、並說出肯定的話語（例如：「我很重視我們的關係」），可以幫助對方回到理性的「思考腦」。這雖然不容易，尤其我們在衝突中也容易受過往創傷觸發，但這正是我們必須先對自己說話溫和的原因：學會深呼吸、安撫情緒。

6.建立堅固的家庭基礎
「智慧婦人建立家室；愚妄婦人親手拆毀。」（十四章1節）

珍妮佛曾在青少年時期流離失所，因而對金錢與食物的不安全感特別強烈，導致過度囤積糧食、控制開支，卻沒察覺這行為背後的恐懼。

有一天，丈夫回家時宣布他辭了工作。那一刻，她彷彿回到那些最黑暗的日子，情緒也陷入憂鬱狀態，甚至變得對女兒冷漠──其實她非常需要母親成為她安穩的依靠。

某日早晨，珍妮佛讀聖經時讀到箴言十四章1節，這時女兒剛好走進房間。聖靈提醒她：她的行為不只影響自己也影響家人；要繼續沉溺在焦慮與不確定中，活出「只在主日敬拜神」的信仰嗎？還是要在困難中活出堅定的信靠？

珍妮佛選擇了後者，並開始與家人一起讀靈修材料，在痛苦中學習轉向神、彼此互相扶持。這節經文讓她不再只看困境，而是定睛於神。上帝用祂的平安、安慰與力量取代了人的恐懼，使那段艱難的日子，成為一家與神建立深厚關係的寶貴季節。

7.將計畫交託給神
「你所做的，要交託耶和華，你所謀的，就必成立。」（十六章3節）

有些人誤解這節經文，以為只要求神賜福，我們所求的就會成就。但這不是經文的意思。事實上，一位照我們意願行事的「神」實在太渺小，不足以在風暴中扶持我們。

越與基督親近，越被祂的真理轉化，就越明白自己的認知與策略有多有限。珍妮佛表示，當她感到恐懼時，她學會了轉向神。上帝不斷提醒：祂的道路總是最好的。

這個真理幫助人們把所有的事都「交託」給祂。在希伯來原文中，這句話可以理解為：「把你的計畫和憂慮滾到祂身上。」——這是一個邀請，邀請我們將一切重擔卸給那位有能力承擔一切掛慮的神。

這也意味著，我們要與神同行，承認祂才知道什麼是最好，並把生命主權交還給祂。當我們專注討祂喜悅，其餘的祂就會親自成全。

但要真正經歷箴言所說的平安，我們需要接受：成功的定義在於神。世界追求權勢、財富、地位，而神關心我們內裡的轉化——使我們在風暴中也能經歷平安、喜樂與自由。

這樣的生命歷程，往往需要一生來建造，但當我們專心仰望基督，祂就用祂自己來充滿我們；而在祂的同在中，就有能力、供應與平安。（資料來源：Crosswalk.com）