【記者李容珍/台中報導】近年來，全球經濟環境因地緣政治、關稅政策變化，各國產業受到相當大衝擊；再加上人工智慧（AI）快速發展，許多行業的商業模式與工作樣貌也隨之產生重大變化。這些外在環境的變化，顛覆了許多既有的組織發展觀念，也迫使工作模式出現大幅轉變。
有的公司停止營業，有些組織不得不進行裁撤，或是組織必須進行變革。因而，人才崗位大幅調整、職務內容變動，新的專業或技能要求等，不少公司領導人與職場工作者，因為各種外在變動 ( Change ) 以致於進入轉換（Transition）期時，也感到相當徬徨與不安，添加個人工作壓力與內心張力。企業調研報告也發現，有更高比例的壓力勞損、情緒失控和內心徬徨，甚至出現職場的目的感和意義感也消失不見的現象。
變動帶來內心不安、精神耗損
多年來擔任企業教練，同時在教會培訓教練同工的台中繁星教會主任牧師陳建宏（Vincent Chen）在受訪時指出，這段時間他遇到許多人在面對快速變動的環境時，都產生「領導力轉換期的調適」的挑戰。
變動和轉換不一樣，變動是指自外在環境的改變、政策、組織的變化等。轉換更多是個人內在的心理調適過程的現象。事實上，轉換期現象並不限於企業高階主管，也包括每一位職場工作者，和教會服事的領袖和同工。外在環境與組織變動帶來的內心不安、精神耗損與調適機制的失靈等問題，常常是轉換期無法順利調適與過渡的殺手。
陳建宏牧師指出，知名的企業顧問William Bridges發展出三階段模型，來描述個人在轉換期的心理調適過程，包括結束期、中立期和新開始期，這是一個重要的視角和能力的養成，來解釋轉換期的狀態以及如何改善。在教練過程中常發現人們在轉換過程初期，無法察覺內心狀態的變化，或是內在壓力上升的狀態，慣性地試圖以過去的經驗解決
新的外在問題，或是懷念過去的個人狀態來自我定位或角色設定。這將致使內心無法識別和調整自我新角色與新意義的追尋，仍陷於過去光景的心理泥沼，而產生內耗和衝突，最後引發工作效能下降，甚至身心疾病的產生。
由聚焦外在環境變動進入自我省思
他說，當教練協助個案結束過去心理的糾結、釋放與交託是核心重點。釋放與交託的關鍵點不是要躺平、或是隨意處理外在變動的問題，而是在認真面對變動的過程中，無論是解決問題或角色調適，自我覺察的深度要由聚焦外在環境變動進入自我認識、自我省思和自我接納的狀態，能與自己和好、與上帝和好，就能與人和好，進入真正的釋放與交託。
這個結束期也會有一個常見的現象就是，一旦人們決定放棄舊的信念、個人價值觀、工作方式、人際關係或其他存在角色、生活習慣等，往往會感到失落。他們正在為下一個人生季節做準備，但是，有時還不知道它是什麼。所以，進入
中立期。此時期是一個學習使內心失落、在意，進入緩和釋放後的平靜或安息，如同聖經中在一週忙碌後的週日安息一樣，放下一切的工作來專注敬拜上帝，領受祂的平安，在安息中重新得力，中立期並不是不做事、不作為，而是竭力學習進入安息。現代人最困難的不是不做事，而是無法真正安息。
Dr. Larry Crabb的著作《編織靈魂的話語》（Soul Talk）有一段話他非常同感：「學習聆聽自己的心並不容易……我們更習慣是自我中心的語言，不是靈魂深處的語言。」當個案可以觀察自我內在狀態進入平靜和安息後，即可重新審視外在變動對他的新意義。
進入第三階段新開始，意味當人們願意探索新的存在價值時，就可以聚焦來思考和發展新的視角、新的價值、新的關係和新的可能。這個就如同耶穌所說新酒需要新皮袋，才能夠承接新的機遇、新的產業和新的季節。糾結在以新衣來補舊衣，反使兩者的功能都受損。在教練的經驗中，領受新的看見和目標，常常來自個案有清晰的未來感和目的感。而這些對未來目的感與安息的品質息息相關，而內在呼召的明確性更加幫助人們克服挑戰，產生更強大的生命力，來追求的下一階段。
聖經中的領導力典範──約瑟
談到如何在巨變中學習轉換期的領導力，陳建宏牧師舉聖經人物約瑟為例。約瑟從年少時被哥哥出賣，淪落異鄉成為奴隸，又遭誣陷入獄，最後卻被法老王提升為宰相。這一連串的遭遇都不是
約瑟所能預測或掌控，但因著他對上帝的信心，他的生命得以不斷變動中、願意被調整與不斷更新。轉換期對約瑟的人生是
建造而不是拆毀，是提升不是傷害，關鍵的祕訣在於他與上帝的關係。
約瑟所展現的優勢，正是現今每一位領導者能夠學習的：
第一，與神保持良好關係。約瑟面對外在環境變動的艱難困苦，沒有自暴自棄或充滿報復心態，他能自我覺察，妥善管理情緒，必定有重要得力的祕訣。即使外在環境雖然依舊變動，但他焦點由外在環境，轉而仰望神，相信神掌管一切，也能安靜自己的心，在真正安息中與神建立更親密的關係，並向神尋求調適的智慧。當人花時間尋求神，往往能聽到真正的內心召喚，並先使內在心理張力可以平復、情緒可以穩定，進而讓壓力獲得控制，因為約瑟相信只有上帝能掌管明天，這是他培養對上帝信任和更新的關鍵過程。
第二，在任何際遇中保持快速學習。約瑟被賣到埃及後，必須努力學習當地語言；成為管家時，學習忠心扮演好新的角色；即使鋃鐺入獄，在艱困中也能適應環境，再次表現傑出，進而被派管理其他囚犯。這種能在轉換期中快速學習與調適的能力，讓他不被環境擊倒。對現代人來說，面對變動除了禱告尋求神，也必須願意除舊佈新，釋放過去、交託未來，找到人生新的角色定位，重新發揮自己的價值。
第三，謙卑的心。約瑟的謙卑使他願意降服、心態柔軟、才能在艱難而變動中安息下來，才能在屈辱中與神、與人和與自己和好，謙卑的心如同平靜的湖水，使自己看清面貌，自我覺察，也使湖面可以反映藍天，反射出神的榮光。約瑟帶著神的同在，使他可以蒙受超自然的恩寵。即使在高位，仍然謙卑成為好管家，更願意饒恕傷害他的家人，成就神的工作。
面對職場變動心態 待越久越困難
陳建宏牧師分享，他曾遇過外商高階主管，因外商策略改變而被迫離職；科技業更是不斷傳出裁員消息，往往從高階主管先開始。若在行業待得越久，調適往往越困難。
對此，他提出五點建議：
一、認清現實，理解變動是常態。無論是裁員、組織縮編，或被調到不喜歡的單位，這些都可能隨時發生。若人們只沉浸在過去的成功，就很難迎接新的局面。重要的是進行深度對話，思考「自己在過程中最大的失落是什麼？」、「這個失落對我有什麼意義？」許多人的成就感其實是外在環境或組織職位的結果，未必完全來自個人能力。因此，一旦職位改變，就容易失去自我肯定。
二、謙卑下來，重新學習。當明白成就往往來自團隊努力與大環境，而非僅靠個人，就能放下驕傲，謙卑承認自己需要學習與調整，重新與他人合作。若缺乏這樣的心態，有些人會選擇自暴自棄，甚至與同事關係緊張，導致更大的悲劇。
思考「我能為團隊或他人做什麼？」
三、專注於團隊的成功。若總是聚焦在個人失敗，容易陷入自憐。但若能轉而思考「我能為團隊或他人做什麼？」便能在幫助他人成功的過程中，自然找到自己的價值。就像約瑟的領導力，最終影響的是整個埃及與中東地區，而不只是個人得利。
四、學會求助。當自己走不出困境時，要勇於尋求心理諮商、專業醫師或生命教練等資源協助，學習管理情緒與身體狀態。有些人因不願求助而陷入惡性循環，但也有人因此走進教會，生命被翻轉，找到人生的呼召命定。神非常渴望藉著聖經與聖靈的帶領與人築夢，引導人走出新的道路。
透過環境震動引導走祂預備的道路
五，學會感恩。或許我們在某個舒適圈停留太久，這對生命未必有好處，但神會透過環境的震動，在人生的轉換期間，引導我們走向祂所預備的人生路，看似有損但卻要拯救、成全我們。
正如詩篇二十三篇所說：「神使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。」他表示，不論大環境如何改變，每個轉換期都是人生新機遇，只要我們的內在生命願意學習釋放交託、願意學習進入安息、願意學習與神交流，願意學習新的改變和成長，相信祂必為我們開啟嶄新的道路。
