【記者汪純怡/編譯】「請不要評論我的身材、不要告訴我該減肥還是增重，也不要強迫我吃我覺得很可怕的食物」，好朋友之間談話是否就可以百無禁忌？基督徒專欄作家從聖經與自身經驗強調，朋友相處或人際來往都應有邊界感，健康的界線更會帶來健康的友誼。
好朋友之間還要有邊界感嗎？如何設立健康的界線？基督徒作家卡莉．洛根（Cally Logan）在福音網站《Crosswalk》專文指出，健康的友誼多半來自於堅守健康的界線，邊界感是為了彼此的益處，而非損害。如果界線被打破了，或許正可重新檢視這段友誼。
邊界感彰顯愛 掌控式的關係不健康
有人認為界線就像一道隔間牆，將人區隔開來。實際上，界線反而是保護，幫助人們分辨在一段關係中哪些是合宜的、哪些是不合適的。當然，不是每條界線都是健康的，必須透過禱告、智慧的建議，以及對所有相關人員都加以考量後而設立的界線，才是健康的界線。
洛根引述《良好的界線與告別》（Good Boundaries and Goodbyes）書中所述，「健康的關係不會讓人感到受威脅，充滿愛的關係不會讓人感到殘暴。安全的關係不會因為劃定界線就崩解了。」
一段關係很少一開始就是不健康的，但隨著時間，卻可能變得失衡。原因大多數都源於「恐懼」或「控制」。可能對方極度害怕失去你，或是害怕失去你為他們所做的事，這種恐懼常常滋生出過度依附、情感操縱或掌控行為。
「掌控」不只是某人強迫別人做某件事、或告訴別人該如何行事，還包括「逾越角色的掌控」，試圖按照他們的觀點來界定別人，這是極具毒害的關係，有時甚至變成虐待。 這種相處關係容易導向偶像崇拜，因為會將人的觀點置於一切之上，甚至超過上帝。每段關係或許都有一時不健康的時候，但若長期陷於病態，就必須正視並處理。
友誼界線如餐桌座位 不搶位不占位
不妨將人生想像成一張餐桌，每個人坐著專屬自己角色的座位。如果有朋友企圖搶別人的位子，或是在原本應有的空間之外還想多占位子，可能就須重新思考，這個人是否還應該與你同桌。
因此，要邀請上帝坐在餐桌的主位，成為你生命中最響亮的聲音。就像夫妻，有時會讓朋友在某些情境中說話比配偶更大聲，甚至成為比配偶更重要的情感支持，這就違反了神設立婚姻盟約的心意。此時必須回到神面前，求祂顯明正確的次序，好叫一切都能與祂的旨意對齊。
看重自己 不當受氣包
如果友誼的界線被觸犯了，也無須馬上「跳傘逃生」，而要帶到主面前，求祂賜下智慧能正確看待所有人事物（參雅各書一章5節），並同時尋求提出問題的正確時機和方式（參歌羅西書四章6節）。注意不要互相指責，而是尋求雙方的和平與成長。
重要的是，要真正看重自己。「你不是受氣包，也不是不值得尊敬的人」，你完全可以饒恕觸犯界線的人，但也可以同時選擇不讓某些行為繼續出現在生命中。
為自己發聲時，可以做到體貼、不定罪，卻仍然堅守自己的價值與尊嚴。在某些情況下，可能需要其他敬虔的屬靈輔導介入（參馬太福音十八章15-16節），總是以最能榮耀神的方式處理事情。
人際相處設立合乎聖經的界線
專欄作家薇薇安．布里克（Vivian Bricker）則在福音網站《Christianity》為文指出，大多數界線都源自聖經的理念與實踐。基督徒有能力設定自己的界線，「如果有人不尊重你的界線，你有權中止與他們的聯繫，並尋求幫助」。
她分享自己在人際關係中設定界線的原則：
1. 請不要說謊
聖經已明示「不要彼此說謊」（參歌羅西三章9-10節）。說謊會破壞信任，當信任破裂，關係就無法發展；無論是友情還是戀愛關係，設定這條界線都是完全可以的，也是符合聖經的。
2. 不可惡待人
「你是按著你本來的樣子受珍視、被愛、被關心的」（參詩篇一三九篇13-16節），曾經被人惡待的布里克認為，每個人都應該有這樣的界線。她曾經有許多「朋友」讓她覺得自己很糟，而她以前竟還和那些苦待她的人繼續做朋友。如果能在與人建立關係的初期就設下界線，他人就會知道不可惡待你，若有人仍用負面的方式對待你，就無須繼續與他們維持友好。
3.不說髒話
基督徒不要說汙穢的言語，總要說造就人的話（參以弗所書四章29節），但如果身邊的人常說髒話，也就有可能在日常生活中也用到這些詞彙。有的人說髒話是為傷害人或表達挫折的情緒，但髒話從來都不會給任何人帶來好處。這個界線不僅有助於與別人的關係，也能避免髒話影響我們。
4.尊重個人空間
現今時代，爭取些許個人空間可能很難，但每個人都需要自己的空間，別人也應當尊重。如果有人不尊重你的個人空間，你有權利再清楚告知。如果他們仍然不尊重，就要尋求權威人士的幫助或乾脆離開。
5.不要強迫人做不想做的事
布里克就曾要求很多朋友不要評論她的身材，她告訴朋友，請不要強迫她做不想做的事情，例如吃一些她不能接受的食物，或者告訴她需要減肥或增重。
即使沒有身材形象問題或飲食失調，仍然可以用這項原則來設定界線，這對友誼和戀愛關係都有助益。
每個人都有自己特殊的個人需求，也了解自己的極限，可以發揮創造力設定自己與他人關係的界線，只要確保所設立界線符合聖經。
團契和友誼是人生中真實美好的部分，但在這個墮落的世界裡，有時也會偏離正軌，並非所有的錯誤都代表一段關係必須結束，但有時最好的道路，是以降服神的心坦然地告別；必須尋求神，讓祂說話。（資料來源：Crosswalk, Christianity）
