【記者布詠茹採訪報導】馬來西亞聖經神學院基督教家庭事工博士研究生，同時也是 NCS-TTT 國家認證培訓師的黃靖斌老師，從心理學與信仰的角度，分享了關於霸凌與死亡議題的深刻反思與實際建議。

她提到，馬來西亞近年來接連發生多起因霸凌而釀成的生命悲劇，顯示這已不再是零星個案，而是一顆隨時可能爆炸的社會警鐘。霸凌不只發生在校園，也可能透過網絡和人際關係被放大，甚至推向不可挽回的結局。

霸凌事件正在網絡與校園中蔓延

「網絡霸凌的破壞力，遠比我們想像中可怕。」黃老師舉例，2024年7月5日，29歲的印度裔網紅拉傑斯瓦利（暱稱「艾莎」）在家中結束生命。她長期在 TikTok 遭受死亡威脅與性侵恐嚇，甚至在去世前一天仍曾報警，卻無法阻止騷擾。她的離世，迫使政府修訂刑法，加重線上霸凌的刑罰。

2024年7月16日，沙巴州一所宗教寄宿學校的13歲孤兒紮拉，從宿舍墜樓身亡。她曾遭至少五名同學辱罵與恐嚇，被冤枉偷東西，卻只敢在與母親和閨蜜的談話中輕輕提到。她的沉默，使得真相至今未能完全釐清。

霸凌並不會因年齡增長而消失。2024年8月23日，拉曼理工大學一名22歲的華裔女學生，從22樓墜下身亡。她曾長期遭受三名友人的言語霸凌與孤立，被責罵功課差，持續遭排擠長達兩年。長期的心理壓迫，最終成為壓垮她的重擔。

黃老師引用教育部資料指出，2024年共有7,681名中小學生通報遭遇霸凌，比2023年的6,528宗增加了1,153宗，增長幅度約17.7%。她提醒，這些數字僅限於中小學的通報，並未涵蓋大專院校，實際情況可能更加嚴重。她歎息道：「更多孩子在恐懼與羞恥中選擇沉默。」

她指出，霸凌主要可分為三種類型：
一、肢體暴力：打罵、推擠、身體傷害；
二、言語羞辱：嘲諷、辱罵、惡意綽號；
三、社交孤立：排擠、拒絕互動、惡意孤立。

然而，大量「沉默的受害者」選擇隱忍，主要原因在於他們不知如何表達，甚至有些父母即便知道孩子正在遭受霸凌，也束手無策，不清楚可透過哪些官方管道尋求協助。這顯示我國在反霸凌宣導與教育方面，仍有許多不足。

當孤立吞噬希望

霸凌最可怕之處，在於它的持續性。她強調：「一年一次的衝突是欺凌，但持續不斷的傷害，才是真正的霸凌。」心理學研究指出，許多受害者自殺並非「想死」，而是想逃離痛苦。他們渴望擺脫羞辱，卻往往無處可逃。

長期遭遇排擠與否定，會讓人逐漸懷疑自己的價值，陷入孤立與絕望。孤立與無助感一旦不斷累積，最終會吞噬所有希望。霸凌者或許認為那只是「開玩笑」，但對受害者而言，卻是難以承受的重擊。當這種壓迫持續發生，可能成為壓垮生命的最後一根稻草。

從察覺與傾聽開始

黃老師對霸凌議題的關注，源於一段刻骨銘心的家庭經歷。十五年前，她的兒子在英文補習班長期遭受霸凌，甚至連補習老師也參與其中。她坦言，這件事至今仍讓她一想起就感到憤怒——身為老師，本應成為孩子的保護者，卻反而與學生一同欺負他。

多年後，兒子才坦承，當時曾一度想從二樓跳下去結束痛苦。直到某天，補習班負責人來電，表示孩子已缺課數月。黃老師驚覺異常，回家後並未責備，而是溫柔地追問：「你向來喜歡英文，為什麼會翹課？」這番細心的追問，終於讓兒子卸下心防，說出那段長達數月的羞辱與孤立。

兒子後來告訴她，能熬過那些黑暗日子的原因，除了母親當時一個緊緊的擁抱與鼓勵，讓他確認自己是被愛的；還有一句從小在教會聽到的話：「自殺的人不能上天堂。」

「這句話在神學上或許仍有爭議，但對當時的他而言，卻成為打消自殘念頭的關鍵。」她如此說道。

黃老師指出，父母需要敏銳察覺孩子細微的變化。常見警訊包括：孩子突然沉默寡言、不願上學；經常以頭痛、肚子痛等身體不適為由拒絕上課；成績明顯下滑；拒絕社交，逐漸孤立自己；身體出現瘀青或受傷痕跡；書包、課本破損或髒亂；無故翹課或拒絕參加補習。

這些跡象，都可能是孩子正在遭受霸凌的信號。「正如我兒子的例子，當時我發現他翹補習班課程，這與他平日積極學習的態度完全不符，才追問出背後的真相。」她再次提醒，父母的敏銳度，往往是孩子獲得幫助的關鍵。

陪伴勝於解答

她也分享，女兒在高中時同樣曾遭遇霸凌。女兒因不滿同學長期欺負閨蜜而挺身而出，結果反成為霸凌對象。對方是一名女生，並拉攏四名「幫手」，長期以外貌與身材羞辱她。

女兒常說：「媽媽，我每天上學就像走進地獄。」身為母親的黃老師，每天放下手邊工作，第一時間傾聽女兒的心聲，接住她的情緒。相較之下，班導卻對女兒說：「是你太敏感了。」這讓她更加失望。

黃老師提醒，陪伴比解答更重要。孩子需要的不是一句「不要理他們」，而是有人同理、陪伴，能一起流淚、一起沉默。正因如此，女兒在長達三、四個月的煎熬中仍能堅持下去，直到帶頭的施暴者因不願留級而選擇退學，霸凌事件才告終止。

全社會應對霸凌零容忍

黃老師認為，有效應對霸凌，必須從「預防」與「陪伴」雙管齊下，由全社區共同承擔責任。學校必須建立零容忍文化，拒絕以「開玩笑」作為藉口；制度與懲處要清楚明確，並培養學生成為彼此的守護者。

身為父母，也要敏銳察覺孩子的異常，如成績下滑、身體不適或情緒反常，並在第一時間介入。

對於教會與社會，她指出，教會應成為避風港，建立匿名輔導或支持小組，讓受害者有傾訴的出口，並與專業輔導機構建立轉介機制。同時，陪伴不能因轉介而中斷，教會必須持續同行。

她也坦言，目前仍未見由教會主導的反霸凌熱線或完整求助系統，期盼在近年多起受關注的校園事件後，教會能成為主動補足我國在青少年霸凌與自殺防治方面仍顯不足的支援網絡。

勇敢發聲：點亮黑暗中的微光

她強調，基督徒不應冷漠，而要勇敢發聲，即使顯得「雞婆」。她分享自己曾介入侄子同學的案例：該名學生因長期遭老師辱罵，幾乎走上絕路。她透過記者朋友聯繫校長，最終使問題老師被調離，避免悲劇發生。

她最後呼籲說：「或許我們無法阻止所有霸凌，但我們可以成為那個敏銳察覺、願意傾聽、及時伸出援手的人。一個擁抱、一句鼓勵、一次細心的追問，都可能成為孩子選擇活下去的關鍵。」她引用耶穌的話說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來。」教會應成為他們的避風港，讓孩子知道自己是被愛、被珍視的。

黃老師進一步指出，真理提醒我們：「若一個肢體受苦，所有的肢體就一同受苦。」因此，教會應培育信徒守護弱小的意識，勇敢走進黑暗，看見眼淚，陪伴受傷的生命，並與家庭、學校與社會攜手，建立守護網絡。

唯有當教會以愛、公義與真理回應，孩子們才能在最黑暗的時刻，仍看見一束光，繼續走下去。或許，你的一句關懷、一份陪伴，就能拯救一條生命，讓每一個孩子不再獨自面對死亡的深淵，而是看見人生的希望。