2026-02-24 基督教論壇報 / 專欄文章

【心情拼盤】系列21 情緒

檢舉
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◎作者 /苗卉天

表情,情溢於表

最近看了一齣描述檢察官的日劇,男主角的綽號是「能面」檢察官。何謂「能面」?它是日本傳統能劇中使用的一種戲劇面具,是專門為能劇演員設計的木製面具,通常覆蓋整張臉。特點在於雖然面無表情,但透過角度、光線、肢體語言,讓同一張面具可以顯示出喜、怒、哀、樂等不同的情緒,達到傳神效果。

劇中有位女孩來應徵與「能面」共事的實習事務官。腳才剛踏進,與檢察官打了照面,檢察官就叫她捲鋪蓋走人!女孩問:「為甚麼?」是啊,為甚麼?能力不足嗎?沒試過怎能下定論!

回答是:「從妳一進來,臉上就出現『四種』表情的變化―開始是『緊張』;然後眼睛四處『張望』;覺得這人不好相處,於是露出『困惑』;最後感到不妙又『假裝平靜』。因為要做配合調查嫌疑人工作,妳覺得這樣容易表露自己的情緒,適合這份工作嗎?當然,這是我個人的職業倫理觀念,別的檢察官未必如此,我也不想阻礙妳的前途發展,這就是請妳離開的理由……。」後來女孩經過爭取,得到了三個月試用期。

本人自覺表情管理有欠磨練。若要強顏歡笑、忍氣吞聲、壓抑情感、看人下菜碟、明明討厭還要假裝喜歡等等,皆是演技一大挑戰!試想,若換了我去應徵,絕對百分之百不會被錄取的!

情緒,時晴偶雨

情緒會受周邊人的影響而起伏波動,晴時多雲偶陣雨。

在生活中總會遇到一些令人情緒起伏的事,就像天氣預報的用詞:晴時多雲偶陣雨。天不能常藍,遇到刮風下雨也是常事。

不久前,陳年老舊牙套(Crown)突然脫落,迫於實際需要,只能盡快重新裝製。向來害怕看牙醫;刺耳的機器聲,碰到神經的酸痛感,張大嘴巴想吞口水的不適……,都使我緊張不安!但該來的總是會來。

事不宜遲, 在網上搜尋到離家算是距離近且保險給付的牙醫診所,進行修補安裝。很感恩遇到性情開朗的年輕牙醫,過程中總是會跟著播放的音樂哼唱,就像廣告中那隻充電飽滿的玩具兔,滿有活力咚咚響地工作。禁不住對他說:「你是我看過最快樂的牙醫!」

然而醫療保險包括洗牙、拔牙,但裝牙套始終沒有通過。最後仍是自掏腰包,失血不少。縱使如此,因為受到牙醫快樂的情緒影響,無形中感到放鬆許多。在安全感圍繞下,使牙套工程順利落幕,得以重新咀嚼滋味。

生活中卻也會出現與牙醫性情迥異的人。

平時會路過一個水果攤買水果,雖然老闆看起來就是一副脾氣不好的模樣,因為售價相對便宜,所以上門的顧客也是不缺。

話說這次看到少見的芭樂,於是輕輕地碰觸水果,準備挑選。當下老闆走過來用訓斥的口吻:「妳到底要不要買?別損傷(damage)我的水果。」他又拿起別的客人扔下的保麗龍套,忿忿地丟來丟去,說:「我在旁邊看到妳一直在挑來挑去……」

本人實在非常厭惡被誣陷,這真是觸碰到我的底線!那些套子不是我拿掉的,我根本沒有碰過那一筐啊。老闆的言詞已徹底激怒我!

對他說:「我是碰了你的水果,但不是損壞!Touch is different than damage!如果你想不要讓人碰你的水果,就立個牌子寫do not touch!」老闆看到我生氣的表情:「好吧,隨便妳,我不想再跟妳說了。」一副好像是我在無理取鬧。相信當時我的臉色絕對是怒氣十足!不會退讓!

同時間看到身邊一個男孩,或許是老闆雇用的童工?他目睹全程,毫無發言的機會,只能手摸著塑膠袋,安靜地在旁佇立。

那一瞬間,突然只想盡快結束這齣成人世界中醜陋、以利為重的黑暗戲碼。待稍微冷靜轉換了心情,我硬讓自己抽離憤怒,只買了一個芭樂,就是那個被我觸碰過的,還另外又買了想吃的木瓜。我不想壓抑情緒,不想美化對方的行為,更不想強迫假裝寬容。那天,在某個程度上,芭樂和木瓜已不只是水果,而是成為了一種「我還是做我該做的」象徵。

偽裝無用,本色演出

就從消費者體驗的角度,在安裝牙套的牙醫與販買水果的老闆之間,姑且不論金額多寡,前者讓人甘心樂意,後者卻是花錢找罪受,真是天壤之別啊!真心希望世上的「牙醫」能多一些。

然而面對不同的工作、環境,懂得掌管情緒,才是應對「江湖」的真正看家本領!有句話說得很接地氣―好鞋不踩臭狗屎。大文豪蘇東坡也曾說:「有氣不生氣自消!」要做到不生氣是一種修煉,即使是蘇東坡,也逃不過被佛印「一屁打過江」!人與人之間在友情、愛情、親情上有著許多不同的交集。不可否認,可以彼此提供「情緒價值」,正是維護關係的重要關鍵。

說到情緒,無庸置疑,聖經中的大衛是情緒最豐富、最真實展現自我情感的人物代表。他的情緒流動從歡欣、敬畏、懊悔、羞愧、恐懼、哀傷、憤怒、渴望……,真是無所不包。他從來沒有壓抑情緒,而是直接向神表露;他將自己起伏波動的情緒全然交託在神手中,因此詩篇23篇才能如此振慰人心。在神面前,不需要立下「人設」,也沒有偶像包袱,所以大衞才可以不管妻子米甲對他的輕蔑,而能在神面前像孩子一般地盡情跳舞,在大庭廣眾之下表達歡慶,以神為樂!

既然神珍惜我們的眼淚,任何情緒都可以向祂敞開,你我何不放下偽裝,以本色演出?

如果說人生如戲,很慶幸在人生的舞臺上,不需要帶著「能面」扮演角色。萬物在神眼前都是赤露敞開,沒有一樣在祂面前不是顯露的,既然偽裝無用,那麼就本色出演!

詩篇56章8節裡,大衛說:「祢記下我流離的事,將我的眼淚裝在祢的皮袋裡。」感謝神會珍惜我們的眼淚。情緒是時時刻刻、真真實實存在你我之中。願在恩典之中,求神賜下洞察的智慧,讓你我好好用心護衛情緒這道銜接人裡外的關口,正確對待情緒所發出的訊號,守護自己的情緒界線,善待之!

本文取自《神國雜誌》   80期   神國知行 Kingdom Knowledge & Practice

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