【編譯余友梅／報導】近年來，越來越多教會開始談論一個過去較少被提及的現象──「教會傷害」（church hurt）。一些基督徒在教會的人際關係、權柄結構或屬靈氛圍中感到受傷，甚至一度對教會感到失望；也有人在這樣的經歷中，重新思考自己與信仰、與教會的關係。

當信徒在教會經歷挫折時，是否仍能守住對上帝的信心？這是許多人心中的疑問。

當然，許多教會仍努力成為彼此扶持、彼此醫治的群體。然而在現實中，一些信徒確實曾在教會中受到傷害，至於健康的教會如何接納並陪伴這些曾受傷的信徒，也逐漸成為教會界需要思考的課題。

許多基督徒在這樣的掙扎中，並非想離開教會，而是試圖重新尋找信仰的核心──耶穌基督本身。因此，有人轉往其他教會，也有人透過個人靈修或自發的信仰群體持續追求信仰。這也引發教會界思考：在這樣的情況下，教會如何提供更好的陪伴與協助。

年輕世代為何離開教會？

一些研究顯示，許多年輕基督徒在信仰旅程中與教會保持距離，並不代表離開信仰。

拜歐拉大學（Biola University）應屆畢業生、自由音樂撰稿人艾倫．海耶斯（Ellen Hayes）坦言：「我第一次聽到牧師說，『如果你離開這間教會，就是背離上帝。』那年我才16歲。我記得自己在座位上不安地挪動著身子，那句話彷彿沉重地壓在心頭。」

她說：「那並不是我第一次覺得牧師的話有些不對勁，但卻是我第一次開始思考：質疑教會，是否就意味著質疑自己的信仰？」

她表示，多年來聽過無數類似的故事。有朋友因教會包庇性虐待領袖而離開，也有人在青年團契中因提出信仰疑問，被告知是「不合格的基督徒」；還有一位帶領敬拜的朋友，被告知「休息是順服的敵人」，因此在每次服事中都做到精疲力盡。

近40%因曾在教會受傷 不固定聚會

根據巴納集團（Barna Group）2023年的研究，以及皮尤研究中心（Pew Research）的調查，相當一部分人離開教會是因為令人不適的「負面經驗」。研究發現，近40%不再定期參加教會活動的人，表示曾在教會經歷令人不舒服或受傷的經驗。

另一項來自生命之道研究所（LifeWay Research）的研究則顯示，66%不再定期參與教會活動的人表示，他們離開是因為個人衝突或痛苦的教會經驗。

海耶斯感慨地說：「這種失望是真實存在的。如果教會應該是基督的身體，為什麼它有時看起來更像一個為權力與控制而建立的機器，甚至讓不合適的人握有權力？」

她也表示：「遠離那些有毒的教會，有時是你所能做的最健康選擇。以『恩典』之名逃避現實、假裝一切都很好，只會加深傷害。」

不過，也有一些信徒在離開傷害自己的教會後，重新找到健康的信仰群體，逐漸恢復對教會的信任。

「糟糕的教會經驗」可能留下長期創傷

《當宗教傷害你時》（When Religion Hurts You）作者、心理學家蘿拉．E．安德森博士（Dr. Laura E. Anderson）指出，在教會中受傷害帶來的情感影響，往往比多數人意識到的更深。看似只是「糟糕的教會經驗」，實際上可能留下長期創傷，影響人與上帝、社群甚至自我的關係。

她表示，當人從高度控制、情緒操縱的宗教環境中走出來時，往往會經歷一段深深的哀傷，因為人開始重新思考過去被教導的世界觀、人際關係方式，以及對信仰理解。

然而，她也強調，這個過程同時可能成為信仰重新整理與更新的契機。

安德森指出，好消息是，耶穌並不懼怕人的悲傷與疑問，也不畏懼人因不公義而產生的憤怒。事實上，福音書中的耶穌多次直言責備宗教領袖的虛偽。

例如在馬太福音二十三章13節，耶穌對文士和法利賽人說：「你們正當人前，把天國的門關了，自己不進去，正要進去的人，你們也不容他們進去。」

安德森指出，這段經文提醒人們：信仰的核心始終在於耶穌，而不是任何人的權力或制度。

她也指出，耶穌始終與弱勢群體站在一起。在路加福音四章18節，祂宣告：「主的靈在我身上……叫我傳福音給貧窮的人……叫那受壓制的得自由。」而在馬太福音二十五章，祂更提醒人們：忽視飢餓的人、病人和被囚的人，就如同忽視祂一樣。

因此安德森認為，一些年輕基督徒在經歷教會挫折後，並不一定是放棄信仰，而是開始重新思考：如何活出更貼近耶穌教導的信仰生活。

皮尤研究中心的一項報告指出，60%的年輕前福音派信徒表示，一些教會未能關心弱勢群體，是他們逐漸疏離教會的重要原因之一。

在這樣的背景下，有人暫時離開原本的教會環境，重新尋找適合自己的信仰群體；也有人透過讀書會、小組聚會或社會關懷行動，再次思考信仰在生活中的實踐。有些人則重新閱讀福音書，希望更深入理解耶穌的教導。

面對教會傷害，如何守住信仰？

安德森博士提出七個可能幫助曾經在教會受傷的人，走向復原的方式：

一、正視自己的傷痛

療癒往往從承認傷痛開始。壓抑或否認情緒，可能讓傷口更深。透過禱告、寫日記或與信任的人談話，讓情緒被看見，是復原的重要一步。

二、尋求專業幫助

所謂「宗教創傷」（religious trauma）不只是心理感受，也可能影響人的神經系統、人際關係與安全感。因此，尋求理解宗教背景的心理諮商師，能協助處理創傷並重建信任。

三、把上帝與人分開

教會中的人可能沒有活出耶穌的樣式，但這並不代表上帝的本性。將神的形像與人的錯誤區分開來，有助於重新建立與神的關係。

四、重新找回屬靈操練

有些人會暫時離開讓自己受傷的環境，但仍透過禱告、默想或閱讀聖經維持與神的連結。信仰並不屬於某一個制度或組織。

五、尋找健康的信仰群體

療癒往往需要群體同行。與願意傾聽、沒有壓力與指責的信仰群體相處，有助於重新建立對教會的信任。

六、建立健康界線

設立界線並不是不饒恕，而是一種保護。遠離會造成傷害的人或環境，有時是尊重自己生命價值的重要方式。

七、接納療癒需要時間

當人從高度控制或不健康的宗教環境中走出來時，往往伴隨悲傷與重新學習。這是一段漫長，甚至不完美的過程，但許多人相信，這樣的過程本身也是信仰成長的一部分。

當然，對許多基督徒而言，健康的教會仍然是彼此扶持、一起成長的重要信仰群體。教會可能會因人的軟弱而出現問題，但這並不代表教會本身就是問題。

教會傷害是真實存在的，但許多基督徒發現，真正需要被重新找回的，是信仰的核心——耶穌基督。（資料來源：Relevant Magazine）