大齋期來臨的時候，信徒透過禁食禱告與神對齊，也整理心靈與生活節奏。這不只是屬靈操練，也能帶來心理平安、專注力與生活規律。本專題將透過信徒故事、教會群體經驗與牧師教導，探索禁食禱告如何在身心靈層面發揮力量，幫助人面對壓力、挑戰，重新專注於神，並更新屬靈生命。