◎李志偉
在高度競爭的現代社會，人們經常被比較、成功焦慮與失敗恐懼推著走，難以平常心面對平凡與挫折。韓劇《努力克服自卑的我們》便以此為背景，探討人在自卑、挫敗與自我懷疑中，如何重新理解自己的價值。
本劇的原文直譯為「每個人都在與自己的無價值感搏鬥」，也就是說人人都在對抗「自覺毫無價值」的感受。「無價值感」其實更貼近本劇所要探討的內容，因為自卑多半來自於與他人的比較，而無價值感則是內心深層的自我否定。
年近40歲的黃東滿，是一位懷抱電影夢卻始終未能拍出代表作的準導演。20年過去，昔日因電影結識的朋友陸續出道、站穩腳步，連大學好友朴景世也成為導演，唯獨他仍靠打零工維生。看著他人不斷往前，東滿感覺自己被拋下。眾人的目光與現實壓力，讓他逐漸陷入自卑、嫉妒與自我懷疑，甚至開始懷疑自己是否真的毫無價值。
每個人都在抵抗內心的無價值感
黃東滿並不是討喜的主角。他喋喋不休、毒舌、憤世嫉俗，常以尖銳批判評論他人的作品，看似毫不在意外界眼光，其實只是用誇張姿態撐起搖搖欲墜的自尊。看著昔日同儕陸續成功，自己卻似乎在原地踏步，他滿腔熱血無處施展，只能在自我吹噓與攻擊他人之間，掩飾內心深處的惶恐與無價值感。
如果說黃東滿被社會貼上「沒有用的人」標籤，那麼朴景世就是另一種被自卑困住的人。朴景世算是發展相對順利的導演，累積不少自己的作品，令黃東滿羨慕不已。某種程度上，朴景世是黃東滿的另一面，他藉由不斷貶低東滿的才華來鞏固自己的「成功」，但是他心裡明白，其實自己沒有東滿優秀。
心理學家阿德勒曾說：「妒忌是根植於強烈且深層的自卑感。」朴景世對東滿的厭惡，或許正是一種扭曲的掩飾。尤其當他的新電影票房失利後，他也同樣必須面對「自己是否無用」的恐懼。
在電影公司擔任企劃製作人的卞恩雅，表面獨立自主、理性幹練，內心卻長期被不安全感困住。童年遭母親遺棄與否定，使她習慣用距離感保護自己，也用能力武裝脆弱。
後來，職場排擠與身體狀況惡化，讓她逐漸逼近崩潰邊緣。直到遇見東滿，她才驚覺，原來被認定為「沒用」的人，也能以自己的方式活著。兩個同樣在現實裡掙扎的人，開始在彼此身上找到理解與安慰，也重新思考自我價值的意義。
有別於一般愛情敘事，《努力克服自卑的我們》的情感推進，是建立在理解之上。無論是親情、感情或友情，角色都在彼此互動中，慢慢看見對方的傷口，也重新確認彼此存在的價值。
說不出口的情緒，叫作「救我」
黃東滿令人感到焦躁的其中一個原因是報復性進食，尤其是當受挫或感到不安的時候，他會瘋狂的將手邊食物塞進嘴裡。其實他並非肚子餓，而是對社會地位、夢想和自尊上感到飢餓。進食成為少數他能夠表達情感的方式，他嚥下的每一口，都成為自己填補因無價值感而產生的空洞。
恩雅將過去的傷痛打包成自我前進的動力，但深層的傷口卻未癒合。只要有人否定、貶低她，她就會莫名地流鼻血。恩雅曾對語帶嘲諷的同事說：「人很脆弱，光是一個眼神或一句話，就足以把人送上天堂或打入地獄。」為了立足，她將不安與壓力全都吞下。無法控制的鼻血，是身體發出的警訊，暗示她早已接近崩潰邊緣。
劇中設定了一款能夠監測心理狀態的「情緒手錶」，將東滿與恩雅那些難以言說的恐懼、不安與自我懷疑，以文字方式具象化。當恩雅把那股未知情緒命名為「自我毀滅」時，同樣出現未知情緒的東滿卻說，那其實是在喊：「救我！」
每個人都在努力對抗自己的「無價值感」，急著證明自己仍然值得被看見、被肯定、被愛，卻忽略了原來我們長期失去理解自己情緒的能力。
即使遭世界否定，神仍愛著我們
「你如何分辨世界是否已經毀滅？看天氣就知道，只要天上還有雲，空氣中還有風，還有在微風中沙沙作響的樹葉，只要天氣還存在，世界就尚未毀滅。」對黃東滿來說，即使人生幾近崩塌，只要世界仍有雲、風與樹葉，生活似乎還能繼續下去。自然環境給東滿另一種觀看人生的角度，雖然外界的否定和嘲諷不曾少過，但他仍試著摸索出一套替自己加油打氣的方法。
陷入人生死胡同的恩雅，在東滿身上看見另一種人生態度。即使他失敗無數次，也被旁人否定、嘲笑，但仍然可以坦然面對自己的缺點、不迎合他人的眼光，努力以自己的方式活著。這份笨拙卻充滿真實的生命力，讓瀕臨崩潰的恩雅，重新獲得一點繼續往前走的力量。
東滿與恩雅讓我們看見，即使世界否定我們，也要學會擁抱自己。然而，除了靠自己撐住之外，其實還有另一種選擇，就是轉向上帝的懷抱。東滿能藉著大自然的變化，得到心靈上的慰藉。那麼，創造天地萬物的主，豈不更能安慰人心？《詩篇》中的詩人將喜怒哀樂、掙扎盼望都寫進文字裡，因而見證神如何安慰悲痛欲絕的人、拯救心靈破碎的人。這是詩人真切的生命寫照，人在神裡面，可以重新得著安慰與力量。
詩篇一三九篇1-2節說：「耶和華啊，你已經鑒察我，認識我。我坐下，我起來，你都曉得；你從遠處知道我的意念。」無論世界怎樣用表現和成就來衡量一個人，惟有神真正明白我們內心深處的恐懼與痛苦。神的懷抱，帶來的是不離不棄的安慰，也是對生命價值最深的肯定。當我們在自卑與破碎中感到無力時，神引導我們重新看見：人是上帝的創造，祂看我們的生命為寶貴。
《努力克服自卑的我們》是一部細膩探討內心狀態的戲劇，即使我們無法徹底克服自卑，但仍然可以在相互理解中，重新確認自己的存在。短短12集的內容，雖然收尾有點過度美好，略顯不夠真實，甚至有些倉促；但或許提醒我們，在壓抑又競爭的人生裡，人需要一點繼續相信美好的勇氣。（本劇分級為16+，僅適合16歲以上觀賞）
