【編輯室整理】大型體育賽事、宗教活動及文化盛會,讓人們齊聚一堂,但也可能增加熱傷害(heat-related illness)的風險,因為:
1.長時間暴露在戶外高溫環境。
2.人潮過於擁擠。
3.在尖峰時段,難以取得飲用水、手部清潔設施,也難以前往廁所、蔭涼空間及尋求醫療服務。
大型活動主辦單位應啟動防護措施
世界衛生組織(WHO)提醒,活動主辦單位要預先做好準備。當高溫風險升高並發布高溫警報時,應立即啟動各項防護措施,例如:
1.提供更多飲用水。
2.設置降溫區。
3.加強排隊人流管理。
4.增派工作人員。
5.發布清楚易懂的健康提醒與資訊。
參加活動個人應做好準備
WHO提醒活動主辦單位、各運動聯盟及主辦國政府,在極端高溫期間採取防護措施,保障活動參與者、工作人員及官方人員的健康與安全。
WHO也提醒準備前往炎熱天氣的大型活動或人潮聚集場合的人們,事先做好準備,保護自己的健康。
在出發前,應查詢當地的高溫預報。行李中應預備可重複使用的水瓶、輕薄透氣的衣帽、防曬乳及平時服用的藥物。
如果是從較涼爽地區前往高溫地區,須至少預留幾天時間,讓身體逐漸適應炎熱氣候,再從事劇烈活動。剛抵達的前幾天,是容易因高溫而生病的高風險期。
抵達活動現場後,先確認最近的飲水站、蔭涼區域及急救站位置。如果覺得炎熱或疲倦,請放慢腳步、適時休息。若高溫達到危險程度,請遵循現場工作人員及主辦單位的指示行動。
WHO提醒,炎熱天氣下,務必做好防護,守護自身健康!
(資料來源:WHO臉書)

