◎波斯菊

在一次社區福音讀書會，有年輕的姊妹抱怨先生，每天都加班到很晚回家，她自己「一打二」照顧兩個孩子，天天心力交瘁，沒有力氣整理家務，廚房碗筷堆積如山，晾乾的衣服堆在床上，充斥玩具的地板更是雜亂無章。有一晚，她看到回到家就窩在沙發玩手機的先生，耐不住性子數落了先生一頓，後來去廚房忙別的事，回客廳發現先生已經不在沙發上，原來他正默默的在房間床上摺衣服。

這時參加讀書會的一位老媽媽，突然發言指正年輕姊妹，她認為，這些家事本該在丈夫回家前把家務做好，也要好好做飯給家人小孩吃，讓家人能吃到健康營養的東西；飯後洗碗筷不是理所當然的嗎？真不知道你們這些年輕人，在家的時候都在做什麼？讀書會現場一度尷尬難以收場，原本藏在兩代人心中的OS心聲展現出來，竟猶如婆媳大戰的現場。

面對一次又一次的臨界點
「真不知道年輕媽媽在忙什麼？」外人對媽媽們帶著評判的眼光指手畫腳，家人不了解媽媽們的辛酸，我們也同樣不自覺地自己批判自己。夜深人靜時不禁暗自舔傷，為什麼要活得如此狼狽？但事實上兩代人所面對的環境壓力已經大不相同，誰不想活得從從容容、游刃有餘呢？

最近一位名人，因為自己一個人顧幼兒，沒日沒夜沒後援，在廚房不慎將沾在湯鍋下的墊子點著了火，心中嚇了一大跳，冒著燙傷的危險緊急滅火；這時卻聽到小孩在遊戲區跌倒大哭，感覺整個人到了崩潰的臨界點。這個場景對於獨自顧小孩的媽媽來說，必定不陌生，我們也曾面對一次又一次的臨界點，無語問上帝。

好不容易打掃完的地板，下一秒鐘又被小孩打翻的湯淋濕了滿桌滿地；剛剛哄睡了小孩，又被家人的聲響吵醒而大哭；獨自開車帶小孩出門，小孩在後座哭鬧，遞給他一瓶優酪乳，結果又因為打翻而大哭了起來。我曾在餐廳因小孩的哭鬧遭側目，只好趕緊吃完或打包離開；也曾經為了哄小孩暫停在高速公路的路肩，遭到公路警察關注。這些令人心煩的育兒黑歷史，一次又一次的刷新新手爸媽的經驗值。

察覺身心狀態善待自己
想當年因為母愛爆棚，認為自己辛苦懷胎十月生下的寶貝，必須親手養育，凡事親力親為，造成自己身心不堪負荷，與神的連結中斷，夫妻關係也大受損傷。幸而後來調整心態，家裡的整潔度差不多就好，小孩健康平安就好，沒力氣做飯就點外送，不要把自己逼到死角。並且察覺自己的身心狀態，如果有超乎常理的反應，問問自己「我怎麼了？」、「我需要什麼？」、「我為何難過？」、「我要怎麼善待自己？」

這些年接觸的全職媽媽中，我感覺不是每個媽媽都適合在家帶小孩的，有的姊妹容易胡思亂想、或是性格容易焦慮敏感，一個人在家帶小孩會感到心慌；有類似這些情況的姊妹，建議和家人討論是否請保母或是托嬰中心托兒。也有姊妹因為經濟因素，或是育兒卡關等情況，與其勉強自己在家，不如出去工作，對孩子、對自己都比較好。畢竟媽媽是家裡的情緒溫度計，如果媽媽不開心，先生和孩子的情緒都會受影響的。

你需要各種隊友後援
另外，適時的尋求後援是很需要的，首先可以訓練隊友，不管是神隊友或豬隊友，這時候只要有隊友就好，找家人或先生幫忙都好。你可以拆解家務內容，簡化需要幫忙的項目，不要用抱怨或酸言酸語，而是說出清楚的指令（需求），請求支援。

每天和先生有沙發或床上的正向聊天時間，分享網路的笑話或孩子今天的成長，分享中夾帶一點育兒的疲憊辛苦，跟先生討拍、或撒嬌一下，表達自己真的很需要家人幫忙。好比說，因為社區廚餘桶有老鼠很害怕，請先生幫忙倒廚餘；因為腰酸背痛，請先生幫忙刷鍋子。不知不覺中就做了家務分配，雖然與平日姊妹們所做的家務比較，只是冰山的一角，但是有總比沒有好，有人幫一點小忙的感覺，心情上真的會開心一點。

還有，請保母顧兒或臨托，可以讓自己喘息一下、也能安排夫妻定期約會，這些都是很重要的。定期請家事管理師來幫忙清潔，平時只需要維持家中一般程度的整潔，可以讓自己鬆一口氣。善用3C也是好方法，洗烘衣機、掃地機器人、洗碗機等家電產品的功能越來越強大，不失為家務好幫手。

非洲有一句傳統諺語：「養育一個孩子，需要全村的力量！」現代人獨門獨戶，與鄰居甚至親戚之間往來較少，新手父母難免感到背負重擔、壓力難擔。期盼社區、教會、政府、機構等能成為新手父母的幫助，為他們創造一個友善的環境。一個親切的問候、同理心的對待、伸出溫暖的雙手，或許都能給他們一點溫暖和幫助。

聖經中說：「兒女是耶和華所賜的產業；所懷的胎是他所給的賞賜。」育兒的路漫長又艱辛，沒有閃耀光鮮的舞台和掌聲；或許我們會感到不足，但神必會對祂賞賜的產業負責到底。若沒有父母的犧牲付出，是無法使嗷嗷待哺的寶寶，成為頂天立地的青年；但是能為神的國度教養神國的精兵，培育創造未來的人才，這是多麼尊貴重大的使命啊！

感謝那些在我們懵懂未知時，無私地哺育我們，含辛茹苦地養育我們的爸媽和家人們，因為有他們，我們才有力量一代又一代地把愛傳遞下去。