【特約記者林沂鋒/採訪報導】現代父親肩負工作、家庭與經濟等多重責任，卻往往將壓力默默扛在肩上。信友堂教牧中心主任許俊豪傳道觀察，多數爸爸直到婚姻瀕臨破裂或人生陷入危機，才願意尋求協助。他指出，許多父親以「供應家庭」證明自己的價值，卻忽略了家人更渴望的是陪伴與關係。當爸爸願意放下完美、接納自己的有限，並勇敢尋求支持，不僅能減輕壓力，也能讓家庭關係重新建立信任與連結。
許主任受訪表示，在教牧輔導的經驗中，主動尋求協談的男性遠少於女性。「很多弟兄不到真的面臨婚姻危機，甚至走到離婚邊緣，都不太會主動尋求幫助。」
他指出，許多父親習慣把壓力視為理所當然，認為身為男人、身為爸爸，本來就應該承擔一切，因此選擇默默忍受，而不是向外求援。
許主任分享，許多爸爸一開始來尋求協談時，都希望找到「做得更好」的方法，例如如何成為更好的丈夫、更好的父親。然而，陪伴的過程中，他們往往慢慢發現，真正需要改變的並不是技巧，而是對自己的認識，以及與家人的關係。也就是說，焦點會從「功能性的付出」，轉向「關係性的連結」。
許主任觀察，大部分父親其實非常愛家人。只是，多數爸爸習慣透過工作、收入、解決問題來表達愛。他們認為，只要努力工作、照顧家庭、提供最好的生活，就是愛家人的方式。
然而，妻子需要的是傾聽與陪伴；孩子成長過程中，更需要的是情感交流與陪伴。當爸爸持續用「供應」來表達愛，家人卻期待的是「陪伴」，雙方就容易產生落差。
當工作受挫，爸爸容易全盤否定自己
許主任指出，許多父親把自己的價值建立在「是否能夠供應家庭」。因此，一旦工作遭遇挫折、收入下降，或婚姻關係出現衝突，他們很容易全面否定自己，甚至陷入深深的挫敗感。
如果再加上夫妻關係惡化，甚至談到離婚，父親更可能產生強烈的無力感，認為自己是一個失敗的人。
因此，他認為，父親需要學習接受自己的有限，勇敢承認自己的軟弱。爸爸可以向太太、孩子表達自己的需要，也可以分享自己的疲憊與壓力。「分享軟弱，不會失去爸爸的權威，反而能拉近彼此的距離。」
當父親願意從「證明自己」轉向「真實做自己」，家庭關係反而更容易建立信任，也讓家人更能理解彼此。
信仰最大的提醒：Being 大於 Doing
談到信仰如何幫助父親，許主任引用中華福音神學院吳獻章教授常說的一句話：「Being 大於 Doing。」也就是說，一個人的「所是」比「所做」更重要。
許多父親容易把工作成就、收入、職位、供應能力，當作證明自己價值的方式；然而，信仰提醒人真正重要的是：「我是誰。」基督徒相信，人是一個有限、有軟弱的人，但也是被上帝所愛、被恩典接納的人。因此，父親不需要透過完美的表現來證明自己的價值，而是先學會接納自己，也接納孩子的不完美。
當父親明白自己的價值不建立在表現上，也更容易把同樣的接納帶給孩子。孩子因此知道，自己不需要考第一名、不需要事事完美，才能被爸爸愛。因為爸爸愛的不只是表現好的孩子，也愛那個犯錯、失敗、需要陪伴的孩子。信仰所帶來的恩典，便在家庭中一代一代地傳遞。
另一個重要提醒是：爸爸不是家庭的救世主。真正的主是耶穌基督，因此父親不需要把所有責任都扛在自己身上，也不需要控制孩子的人生。父親應該盡責，但不必承擔所有結果。
這樣的信念，能大幅減輕心理壓力，也讓爸爸學習把焦慮交託給神，在禱告中重新得力，而不是一直責備自己。
爸爸，你真的不用一個人撐
如果有一位爸爸覺得自己做得不夠好、甚至快撐不下去了，許主任最想對他說：「爸爸，辛苦了」、「你不需要假裝沒事，也不用一個人撐下去。」
他強調，感到疲憊、覺得自己做不好，並不代表是一位失敗的父親，而是因為承擔太久，需要有人一起分擔。孩子真正需要的，不是一位永遠不犯錯的爸爸，而是一位願意傾聽、願意道歉、願意持續成長的爸爸。疲憊，不代表失敗，而是在提醒自己，需要改變、需要休息，也需要被看見。
許主任鼓勵父親勇敢尋求幫助。無論是信任的牧者、成熟的弟兄，或專業的輔導資源，都可以成為陪伴與支持。他強調：「尋求幫助，不是推卸責任，也不是沒用；相反地，那是一種對自己、對家庭負責任的表現。」
談到教會如何支持父親，許主任認為，最重要的是營造一個安全的空間，讓爸爸可以誠實分享自己的壓力與感受。因為在職場不能示弱，在家庭又必須扛起責任，許多爸爸幾乎沒有地方能坦承自己的疲憊。
教會若能提供一個充滿恩典與真理的群體，讓父親談工作、談婚姻、談親子，也談自己的軟弱，而不是立刻被責備，就能真正成為父親的支持力量。
許主任建議，教會除了父親節活動之外，更應建立長期支持系統，例如：父親成長小組、婚姻與親職課程、爸爸支持團體及資深父親陪伴年輕爸爸的機制。他指出，爸爸通常不缺道理，而是缺少實際操練的經驗。例如，如何向孩子道歉、如何承認自己的軟弱、如何與太太修復關係，這些都需要有人陪伴學習。
當父親彼此分享生命、彼此鼓勵，就能把自己領受的恩典，再傳遞給更多家庭。
