【記者梁敬彥/台北報導】爸媽與兒女的溝通，向來是親子之間煞費思量、卻又必須去面對和學習的功課。父母總有好多話想要跟孩子說，但孩子往往覺得「爸媽，其實你不懂我的心」，如何讓親子之間有更多交會，而非只是平行線？
浸信會懷恩堂9月13日下午，邀請拉第石心理諮商所所長、台灣浸信會神學院推廣教育中心教牧諮商課程兼任講師洪桃美，以「親子溝通不抓狂」為題分享。洪桃美帶領全場想要跟孩子「好好說話、溝通」的父母們，用12色色筆在紙上塗出不同的色塊，藉此表達各自在親職教養上的困境與期待。
洪桃美詼諧但語重心長提醒爸媽們，親子教養遇到有「溝」沒有「通」的狀況時，要做出改變的其實不是孩子，而是父母。
不要拿孩子跟其他孩子比較
洪桃美說，親子教養不是角力賽，兒女是耶和華賞賜給父母的產業，每個孩子都是上帝獨特的創造，不要常拿自己的孩子跟別家的孩子比較。上帝給父母什麼樣的孩子，都是上帝對父母不同的託付。父母需要跟著孩子的成長與個別特性，不斷修正彼此的溝通方式。
雖然在教養過程中，感到無力與匱乏在所難免，但父母要幫助孩子，在成長的過程中，知道且相信「家，是他的安全基地」，無論遇到什麼事、發生什麼狀況，爸媽一定不會讓兒女獨自面對，一定會牢牢接住他們，他們可以放心去探索世界，家一直會是他們的避風港。
本身是資深諮商心理師的洪桃美說，無論是否為在基督化家庭長大的孩子，爸媽都要陪伴兒女去探索「我究竟是誰？」和「我想要往哪裡去？」
「孩子在成長階段，父母若有所失的是什麼？」洪桃美對在場關心親子溝通品質的父母拋出這個問題。她表示，很多爸媽覺得孩子到了青春期，就不「好好說話」，甚至開始頂嘴，因此感到沮喪。但她要反問有這樣困擾的爸媽們：「你們自己在青春期時，對爸媽難道就言聽計從嗎？」也有的爸媽因孩子花很多時間滑手機，索性完全不給孩子使用，認為這樣孩子就不會網路成癮。
洪桃美說，依照現在的社會氛圍及她的實務經驗，青少年升上高中之後，若還沒有手機，在生活和求學上會造成相當大的不傳，除了人際關係受影響之外，課業學習因很多老師出的作業，需要借助手機完成，而且孩子們討論功課也是在網路社群，因此但凡孩子和爸媽有商有量，可以合宜使用手機，手機成癮的比例反而偏低，親子之間在正向溝通下建立的信任關係，讓孩子覺得被理解、被尊重和被愛，不容易產生防衛機轉。
洪桃美建議爸媽，當大人和小孩都回家後，就把手機收起來，在孩子就寢之前，都不要去看手機訊息，專心在親子精心時刻。她表示，親子衝突的本質，不單是管教的問題，更涉及孩子，特別是進入青春期的孩子內在的依附需求、自主需求和被理解的需求，正在彼此拉扯。
洪桃美也建議親子溝通可以從以下的對話開始：例如在手機和網路的使用上，爸媽與其對孩子說：你還要玩多久手機？不如說，我知道你現在很想放鬆，但我們一起想想怎麼安排比較好？
親子溝通和教養的品質，跟夫妻關係的好壞有很大的關連，在親子教養上，爸媽不是誰扮黑臉、誰扮白臉，而是要彼此分工，在任何的情況下都能夠接住孩子，爸媽要做的，不是讓孩子成為一個為了討好爸媽，卻壓抑自己的孩子，父母要做的，是給孩子空間做選擇，可以成為自己想要成為的樣式。
洪桃美分享，她輔導過一個第一志願高中的諮商個案，這孩子為了討爸媽的歡心，把自己繃的很緊，考出了爸媽理想中的成績，但由於把時間全部放在衝刺學葉，出現身心狀況，經過諮商之後，這個孩子開始把部分時間用來參加自己想要的社團和想做的事，學業成績雖然略有下滑，但整個人變得開朗活潑許多，也考上國立大學。
洪桃美鼓勵爸媽們，在現今這個不婚不生，少子化的社會，原意生養孩子並且付上教養的代價，已經很不簡單、值得鼓勵。因為親職關係一直要維持到見主面，就要守著上帝託付給父母的產業。孩子在成長階段，遇到挫折、痛苦和困難時，親子都要學習處理好自己的負面情緒，爸媽要跟孩子建立信任的安全依附關係。
因為不安全的依附關係，會讓親職教養出現困境，孩子容易缺乏自信、覺得自己失去存在價值、如果沒有適時妥善處理，容易產生封閉社恐的退縮行為。父母也要避免採用否定式的教養，親子教養重要的是讓孩子對爸媽和家庭，產生健康的信任與依附關係。
洪桃美說，一個能安全依附的家庭環境，會建立起孩子對世界、對他人和對自己的安全感。對於「有需要時，有人會接住我」充滿信心，而這也是父母要努力給孩子的安全堡壘。
洪桃美說，對父母沒有安全依附感的孩子，容易產生「父母是不是不管我、不要我了？」的焦慮依附、「反正沒有會理解我」的逃避依附，和「那看似愛我的人，同時也是讓我害怕的人」的混亂依附。
父母在教養和親子溝通上，要讓孩子與爸媽既保持連結，也保有自己，不會為了爸媽的情緒而完全崩潰、不會為了討好爸媽而失去自己，不會為了想做自己就跟爸媽切斷關係。
父母與孩子的關係緊張嗎?
最後，洪桃美提醒，親子關係從撕裂走向修復，最需要注意的三件事是：
一、被理解：感覺情緒先被爸媽理解，才願意接受道理。
二、被尊重：爸媽不要仍把青春期孩子當小孩，要傾聽他們的心聲，凡事有商有量。
三、關係仍然安全：縱然親子難免有衝突，孩子仍知道「爸媽不會不要我」。
洪桃美鼓勵爸媽們，教養和溝通不是贏過孩子，而是守住關係，父母無論再忙，都要留給自己時間和空間，不要一個人獨撐，找信得過的人聊聊。親子溝通和關係維繫，不是靠爸媽多屬靈，和親職溝通技巧好壞，而是無論好事壞事，爸媽都陪著孩子一起承受，而且始終扮演好管家，沒有逃走。
」
