【記者李容珍/採訪報導】2024年大選正倒數計時，候選人在全省各地火熱進行一波波造勢活動，尤其這次總統大選呈三強鼎立局面，選戰激情更不在話下。每個選民都想選出自己屬意的候選人，然而，很多人受選情影響，得失心也跟著增加；此時如何保持平和而正確的心態看待選舉，顯得十分重要。
關注選舉新聞的壓力、患得患失的心情，容易影響到我們的身心狀態。選舉前，許多人為了特定支持的政治立場或候選人，對選舉活動充滿激情；選後如果所支持的候選人選上，就會很開心，但若支持的候選人沒有選上，甚至不如預期，很多選民會有失落、擔憂或是憤怒的情緒。
平安身心精神科診所魯思翁醫師受訪時表示，選舉症候群是指為了選舉而有焦慮、易怒、憂鬱的情況，但是可能很多人都不自知，因此前來看診求助者不多。而有這些情況的人，通常本身就有容易緊張、焦慮的特質，因為選舉而被誘發，也有的人或許以前沒有相關症狀，但這次選舉反應特別明顯。如果已經打破原來身體的平衡，就應該求助。
需有病識感了解焦慮背後原因
他舉例說，有的人在選舉期間會因為情緒起伏造成血壓飆高，或是焦慮、睡不著覺，很多人通常會認為這只是一時的選舉造成，而不認為本身就有焦慮的狀況產生血壓不穩，必須要去處理。這常是一般人會忽略的，尤其是具有焦慮特質的人更需要留意。
魯醫師說，若是有人因為選舉而睡不著、吃不好等輕微徵兆，可能有焦慮或憂慮的情況，就需要尋求協助，譬如先做心理諮商；若是嚴重的打破原來生活的平衡，就必須尋求醫師的協助。
他也坦言，因為很多人都不自知，所以來尋求幫助的人比例不高，有的人焦慮時會尋求內科或家醫科；睡不著則可能會尋求其他醫師協助解決睡眠的問題，並不了解可能原已有焦慮的症狀。
魯醫師提醒，選舉期間的生活規律性，包括工作、吃飯、休息、運動的時間仍應維持，參加造勢場合則可以當成一種活動或是運動，就不會因為太過投入，大幅破壞原來生活的規律，若長期作息改變、落差太大，就容易產生身心焦慮的情況。
不論結果如何相信上帝掌權
若在選舉期間會產生焦慮，其實凸顯自身原本的身心狀態，有的人參加選舉活動，對生活沒有造成很大影響，但有的人過度投入選舉活動而破壞原有生活的規律、焦慮指數拉高，這可能代表身心特質原本就有此問題，甚至可能平常人際關係、工作上都會有此情況。症狀輕微者，有的人可能在選後一、兩個月會逐漸恢復常態，有的人則需要先尋求諮商，症狀嚴重者就需要有病識感，就醫尋求幫助。
魯醫師說，基督徒也會對選舉有不同政治傾向，我們投下神聖的一票時，仍要更多專注在神身上，保持身心靈平衡，為選舉禱告，相信上帝掌權。「神看千年如一日」，了解神所在乎的是什麼？就不容易受到干擾。如果我們禱告祈求的候選人都會當選，我們豈不是成為神？畢竟兩千三百萬人的決定，也是神所允許，我們盡力，也順服最後的結果。
