2024-01-18 影響力聯盟

別據理力爭 別傷透了心 被冒犯時 這樣做更有效

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你曾被冒犯或得罪嗎?心情受傷時,該如何應對才能讓自己好過,又不至於製造更麻煩的窘境呢?

◎撰文 / 厚恩

崔弗·諾亞(Trevor Noah)是一位國際知名的單口喜劇演員,還有著電視節目主持人、製作人、政治評論員和作家等多樣身分,並曾獲獎無數,包括艾美獎(Primetime Emmy Awards)、伊拉斯謨獎(Erasmus Prize)等,並在2018年被《時代雜誌》(TIME)選為全球百大最具影響力人物之一。對照他坎坷的身世,這些輝煌的成就更顯格外不容易……

出生和成長於南非,因著白人父親和黑人母親的混血身分,在當時實行嚴格「種族隔離政策」的南非,崔弗從小就經常受到種族歧視。在某次表演中,他提到至今仍印象深刻的童年記事,有一天他和母親走在街上,馬路對面突然有人朝他們大喊一些非常刻薄的話,當時約4或5歲的他轉頭問母親:「媽咪,如果人們對我們種族歧視,應該怎麼辦?」,他那堅強又樂觀的母親回以:「寶貝,如果有人是種族主義者,你知道我們要怎麼辦嗎?我們要拿走他的種族歧視,然後用耶穌的愛給它改造後,我們再送回給他。」

當時的崔弗無法理解,長大後,他便知道母親的教導是正確無誤。

後來的某天,當他在美國芝加哥亂過馬路時,一個開著皮卡貨車的白人男性搖下車窗、狠狠地瞪著他,大喊:「快走開,黑鬼!」,訓練有素的崔弗想也沒想,就立刻豎起大拇指比讚,同時開朗地燦笑回以:「嗨……我的黑鬼兄弟!」

皮卡司機期待看到崔弗憤怒或受傷的樣子,但他選擇以母親的教導回應對方,並加上一抹微笑和一點幽默。於是,對方一臉錯愕不解,甚至困惑地看看自己雙手的膚色,這反倒把崔弗逗樂了。

這讓我想起某位短影音創作者曾經分享,每當上傳有關個人信仰的影片,便會招來許多罵聲,信仰不同的人大可以取消追蹤或選擇不看,但酸民偏偏愛罵又愛看,因此留言區常常充斥一堆沒有建設性的惡意攻擊。

一開始,這位創作者會氣得與這些酸民據理反駁,雖然他好聲好氣地說,仍落入無止盡的你來我往,勞心又傷神,也十分浪費時間。於是,他換上愛的眼光來看對方,不再爭辯、真誠地祝福對方,如此,常常止息了紛爭。即便仍有酸民不遺餘力地繼續批評,但他發現自己選擇原諒和包容後,真正受益的是自己,不僅心情不受影響,甚至還能轉換成好心情。

崔弗的母親常說:「你無法控制別人如何對待你,但你可以控制自己如何應對」,這位創作者的回應,似乎就如同崔弗選擇不以惡言反擊,也選擇不讓皮卡司機的話破壞自己的心情一樣。

在多變又複雜的社會中,不是理性溝通就能化解歧見,更何況當發言是出於惡意時,更難以與之溝通。我想起聖經上說:「所以,你的仇敵若餓了,就給他吃,若渴了,就給他喝;因為你這樣行就是把炭火堆在他的頭上。」這段話並不表示我們應放棄公平正義,或應一個勁地隱忍,使徒保羅這個看似不合常理又違逆人性的教導,出於他明白上帝是公義的,祂必在你們之間鑒察、判斷是非,為你伸冤辯屈!而我們若能以善勝惡、以愛心去挽回對方,便猶如「把炭火堆在他的頭上」了。

下回,當有人故意說了冒犯、傷害的話語,即便有些受傷、難過或憤怒,別急著生氣或反擊,據理力爭也不一定能說清楚,反倒讓對方得到他所預期的反應、更可能讓自己陷入情緒耗竭當中。不妨調整一下心態,用用上帝的智慧停頓一下,以耶穌的愛給它改造後,再送回給他吧。  (果子傳媒提供)

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