◎果子傳媒   撰文/李苡玟

你知道全世界最暢銷的書籍是哪一本嗎？！答案是聖經，迄今被翻擇成2千3百多種語言、不斷流傳，這本書之所以迷人是因為它傳遞的信息就是「愛」，以及人受造的美好且有上帝最美好的計劃；有一份科學研究指出，人的頭腦可以存記100兆個事項、思想在一秒內可以處理1萬5000個抉擇、鼻子可以分辨一萬種不同的氣味…人擁有這麼多不可思議的能力，是如此奇妙、精密與敏銳的創造。然而，有多少人打從心底真的相信自己是美好的，能夠活出精彩、耀眼？！

被比較 總「被提醒」別人多好、忘記自己也不賴

有些人，從小就活在「被比較」中，親至兄弟姊妹、堂哥表姐遠至隔壁村叔叔大嬸的兒子女兒，只要年齡相仿，從外型、身高、成績、個性，無一不成了「比賽項目」，每當表現不盡人意時，總會有人提醒著這些人的豐功偉業。

「被比較」令人痛恨，大家都知道不能比較，不要比較，可有沒有一種狀況是夜深人靜時，看著自己挫敗的成績單、手機裡的不錄取通知，開始不由自主的責怪自己，為何不能像「誰」那麼有出息？為何人生總是坎坎坷坷、彎彎曲曲，不如「誰」的順遂好過？然而，若想活出屬於自己的精彩人生，首先要停止問「我哪裡做錯了？」，而要開始問自己「對的問題」。

人生逆轉勝 從問自己「對的問題」開始…

人生逆轉勝，第一步要轉換思維，開始問自己「好問題」，試著問問自己「哪裡做對了？哪些事做起來得心應手？如何努力會更好？」，學習不論在成功或失敗中都試著找出自己的優勢強項，用這些「好問題」帶領自己搞清楚，什麼是自己擅長的並專注在那裡，不必擔心自己不拿手的事，就像奧運短跑金牌得主不用在乎自己撐竿跳是否跳夠高、夠遠。

接納自己和所有經歷

再來，要接納我們所擁有、所經歷的一切。人們最常自我拒絕的，就是自己的出生背景，或許，你也曾聽身邊的人說，〝如果我的家庭、我的父母不是這樣，我的人生將更美好……〞然而，當我們一昧的將力氣放在自我拒絕時，就瀰漫了一股濃濃的沮喪，等於宣告自己是被害者，是無能的、沒有能力改變的。

有些人則對自我認同產生混淆，只想當「別人」，希望自己像誰「高」一些或「嬌小」些，「肉」一些或「瘦」一些，總之別人看起來就是比較好，老想著不能達成的，卻不想要自己擁有的，自我認同混淆，光彩也離開了。唯有真心接納自己所有的一切，包括人生經歷，知道不完美才是人生走向美好的一種錘煉，才能有勇氣走出自己的人生路。

依從自己的渴望，停止取悅別人

最後，要停止依從別人。如果人不夠了解自己，對自己的人生沒有計劃，那麼就只能等著被安排，有沒有發現，許多人都對我們的人生有所安排與期待，從師長、父母、主管、甚至親密的另一半，要學習拒絕依從那些不是我們真正渴望的計畫，學習向一些人說〝不〞，當清楚明白人生目標，就可以得著很大的釋放，知道自己不必取悅所有的人。

事實上，生命中的每個經歷都在塑造我們的人格，無論高興或悲傷，這些塑形過程都在進行，而唯有自己能決定「如何定義」這些經歷，也唯有自己能讓這些熬煉幫助我們成為可以活出耀眼光彩的人，轉念就能發揮功效，試試看吧！