2022-10-28 專欄 / 好牧人

【周神助每日與神對話】操練身體益處還少!

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◎周神助(牧師)

前十來天確診,感謝神,沒有明顯的症狀。但是因為防疫,所以比較少出門,更沒有去運動。

前天晚上做一個夢,夢見被帶到有一個設備,超級美好的重量肌肉鍛鍊的機械式設備面前。

我非常驚訝,過去幾年,只是期待有一根最簡單的單槓可以拉拉身體、拉拉筋。沒想到卻可以有那樣的專業設備。

睡醒感覺神提醒,不必等到有設備,特別專業設備,就應該保持良好的運動習慣。特別老年人的肌力不要流失。

這樣的操練身體,不需要太專業的設備,只要有最簡單的器材。

甚至不需要任何器材。就在家裡都可以有相當不錯的操練身體。

保羅說:「操練身體益處還少」主要是對照「操練敬虔」非常大且多的益處!

兩千年前保羅的時代,沒有汽車飛機,平時走路就有非常多的運動。

現在大家長時間坐辦公室,坐車開車缺少體力運動!

對我們現在來說,操練身體益處不少,而且非常重要。特別年紀越大越需要走動運動。

弟兄姊妹,讓我們在操練敬虔,得到「凡事都有益處」之外。

讓我們養成每一天運動的習慣,益處很多,身體健康為要跑更長的路!

更能夠更多的時日榮神益人,我們一起加油!

(本文取得周神助牧師授權)

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