【特約編譯黎恩／報導】罹患多發性硬化症、住在美國賓州的基督徒作家安妮．約蒂（Annie Yorty），她常以文字和演講鼓勵他人，在生命意想不到的轉折中，尋找神的同在、供應和旨意。她與高中青梅竹馬結婚，育有三個小孩，但有一位智能發展障礙；但她仍樂觀地看待人生與病痛，以下是她的分享：

我的童年和大部分的成年時期一直飽受偏頭痛所苦。面對如影隨形的疼痛，我只能試著勉力支撐。我不建議用這種策略度過慢性病人生。雖然我直覺地感到這個策略有所不足，但一直到我確診多發性硬化症（Multiple Sclerosis）時，這個失敗的策略才徹底衝擊了我的人生。

承認自己不足並轉向神
嚴重無力及麻痺的雙臂和雙腿，迫使我不得不用拐杖行走；極度的疲勞讓我每天好幾個小時都只能坐著；全身疼痛干擾著我的思考；即便是淋浴時的水滴，也像飛鏢刺著我敏感的皮膚。我很快便意識到自己無法忽視這種疾病，無法靠著硬撐克服它，我需要一種更好的應對方式。

當我最終承認自己的不足並轉向上帝，祂向我揭示了一種在慢性疾病中體驗豐盛生命的有力方法。祂呼喚我親近祂，藉由祂的話語和禱告，在祂裡面找到所需要的一切。

如果你也正與慢性疼痛或疾病搏鬥，祂同樣呼喚你親近祂。

當我們在聖靈的引導下閱讀聖經經文時，祂打開我們的心靈之眼，讓我們看到並經歷祂。當我們用經文字句向神禱告時，我們知道是在請求祂持守對我們的應許。上帝是信實守約的神，祂總是會在完美的時間點履行承諾。

謹記著這點，在你有特定需求時，可以根據神的話語做出以下十種禱告。當你思想神的屬性並向祂祈求幫助時，你將經歷祂的同在、引導和力量。

基於聖經的十個禱告

1.疼痛
親愛的天父，藉由主耶穌基督的寶血，我歸入你的名下。我的救主曾為我的緣故受痛苦及羞辱，祂今日也能體恤我的軟弱。當我懷疑自己是否能忍受這苦難時，求祢讓我感受到祢的同在與看顧；告訴我如何用祢所賜的安慰，去安慰其他同在患難中的人，奉主耶穌的名禱告，阿們。

「願頌讚歸與我們的主耶穌基督的父上帝，就是發慈悲的父，賜各樣安慰的上帝。我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用上帝所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」（哥林多後書一章3-4節）

2.孤獨
親愛的天父，病痛使我陷入孤獨，我常想是否有人理解或在意我的處境。但祢的話語說，無論是生命中的深水或烈焰，祢始終與我同在。祢將我高舉於洪水之上，祢保護我免受烈焰侵襲。祢是我恆常的同伴與盾牌。今天我要信靠祢。奉主耶穌的名禱告，阿們。

「你從水中經過，我必與你同在，你渡過江河，水必不漫過你；你在火中行走，也不被燒傷，火焰必不燒著你身。」（以賽亞書四十三章2節，和修訂，下同）

3.疲倦
親愛的天父，我的重擔不僅是疾病與疼痛引起的身體疲憊，我的心靈也因此感到困乏。這負擔對我來說太過沉重。我將所有的重擔交託給祢，祢將輕鬆背負，賜下我所需的安寧，使我在祢的柔和謙卑中得享安息。奉主耶穌的名禱告，阿們。

「凡勞苦擔重擔的人都到我這裡來，我要使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，向我學習；這樣，你們的心靈就必得安息。」（馬太福音十一章28-29節）

4.自我價值
親愛的天父，我有時會讓我的能力定義自己的價值。現在受到疾病的限制，使我懷疑自己對這個世界，甚至是對祢有任何價值。但祢的話語說，祢的慈愛永不離開我，即使我的人生遭遇翻天覆地的變化，即使我無法為祢做任何事。祢對我的愛源自祢不變的本性。祢使我安穩。奉主耶穌的名禱告，阿們。

「大山可以挪開，小山可以遷移，但我的慈愛必不離開你，我平安的約也不遷移；這是憐憫你的耶和華說的。」（以賽亞書五十四章10節）

5.盼望
親愛的天父，疼痛、焦慮、疾病和疲乏，幾乎要使我心中的盼望熄滅。但我不用自己為盼望提供燃料，因祢是我力量和盼望的來源。我永遠不會居住在黑暗中，因為祢用永恆的盼望照亮每一個黑暗的角落。奉主耶穌的名禱告，阿們。

「你必點亮我的燈；耶和華－我的上帝必照明我的黑暗。」（詩篇十八篇28節）

6.感恩
我承認自己很難為慢性疾病和疼痛，向祢獻上感恩，但祢值得我的讚美與感謝。求祢讓我不聚焦在日常的苦難，而是定睛在苦難之上的祢的美善。主啊，我感謝祢住在我裡面，因祢用恩典澆灌我心，願我的感恩成為對祢的敬拜之歌，因為祢是配得稱頌的主。奉主耶穌的名禱告，阿們。

「又要叫基督的平安在你們心裡作主；你們也為此蒙召，歸為一體；且要存感謝的心。當用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裡，用詩章、頌詞、靈歌，彼此教導，互相勸戒，心被恩感，歌頌上帝。」（歌羅西書三章15-16節，和合本）

7.供應
親愛的天父，我無法滿足自己的一切需要。祢造了我，為要使我靠著祢的供應度過每一天。祢的庫房有我一切所需。求祢賜下豐盛的恩典，讓我能面對生活中的每種情況。我單單倚靠祢。奉主耶穌的名，阿們。

「上帝能將各樣的恩惠多多地加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事。」（哥林多後書九章8節）

8.目標
親愛的天父，我承認長期抱病，讓我有時會懷疑人生還可以有什麼目標。我無法像從前一般服事祢，但祢的話語說，生命的每個面向，祢都賦予了目的和意義。祢允許情勢變化來拓展祢的國度。求祢賜下樂意的靈，讓我一生尋求祢的旨意。奉主耶穌的名禱告，阿們。

「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」（傳道書三章1節）

9.憂慮
親愛的天父，為什麼當我心裡軟弱，肉體無力時，焦慮便容易浮現呢？疾病反映出我總是想倚靠自己，而非信靠祢的傾向。我承認我是自己生命糟糕的指揮官，所以我把控制權交給祢。祢對我的一生已有所安排，我所擔心的每一個細節，祢都顧念。我在祢的完美的照護中得以放鬆。奉主耶穌的名，阿們。

「所以，你們要謙卑服在上帝大能的手下，這樣，到了適當的時候，他必使你們升高。你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為他顧念你們。」（彼得前書五章6-7節，和修訂）

10.力量
親愛的天父，我的力量日漸衰竭，但祢的力量永不衰減，祢的供應是無窮盡的。因為祢愛我，祢賜下力量，讓我能挺過每個困境，並為祢發光。求祢使我奔向祢──祢是我的堅固高臺。奉主耶穌的名求，阿們。

「你豈不曾知道嗎？你豈不曾聽見嗎？永在的上帝耶和華，創造地極的主，並不疲乏，也不困倦；他的智慧無法測度。疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。」（以賽亞書四十章28-29節）

神扶持你度過苦難
身為慢性病旅途的同行者，我希望你在神的話語中找到鼓勵和力量。祂在你未出生前就看顧你，現在祂也不會讓你失望。「……你們自從生下就蒙我抱，自出母胎便由我來背，你們都要聽從我。直到你們年老，我不改變；直到你們髮白，我仍扶持。我已造你，就必背你；我必抱你，也必拯救。」（以賽亞書四十六章3-4節，和修訂）

每一天都用這些有聖經根據的禱告來投靠主，你會驚嘆於祂對你的信實，你是祂摯愛的孩子。即使患有慢性疾病，你將不再苦苦掙扎，而是在祂的同在中成長茁壯。（資料來源：Crosswalk）