【三度進出醫院體悟身體是聖靈的殿】晏信中牧師：健康的教會和信徒吸引健康的人來

【記者梁敬彥/採訪報導】因著從小從父親台灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授晏涵文的耳濡目染，台北靈糧堂創意藝術媒體處長晏信中牧師，不單自己看重健康人生與生命的經營，也把這樣的領受和得著，透過教會講台的信息及YouTube影片，傳達給眾人，特別是年輕人：「健康的人生要從年輕時開始經營。」

晏牧師說，很多在世界上有成就、名利雙收的成功人士，往往都是在生重病後，發出「我根本無福消受自己所擁有的一切」的喟嘆。他提醒大家：「沒有了健康，其實什麼都沒有了！」

晏信中牧師和張家綺師母賢伉儷

健康是一種態度知道還要做到
「每個信徒，不分男女老幼，都要有著能擁有健康的身體，以及在健康的教會裡，看到神為我們所做的奇妙工作的渴慕與盼望！」晏牧師指出，「身體是聖靈的殿」是很多傳道人及信徒都耳熟能詳的話語，但知道卻往往做不到。當工作及服事臨到時，為了成就拚死拚活，把「照顧身體健康」的順位擺到後面。

「我在進入教會全職服事的這些年裡，曾經三次進醫院，神也藉著這個經歷提醒我，要健康就得身體力行！」晏牧師猶記，他剛當傳道人的前3-5年，因為拚過頭，身體出現很多狀況；加上各方紛沓而至的壓力，就在某次教會的營會時倒地。這次的慘痛經驗，讓晏信中省思，雖然他從小接觸的信仰，國外學成歸國後便進入全職事奉，自認愈來愈親近神，靈命也似乎有所增長，但魂跟體其實沒有跟進更新與整合。於是他再度去查考聖經，希望從神的話語得著身心靈都可以整全與神對齊的啟示與學習。

能夠同桌吃飯就是一種團契

如何經營自己的健康人生與靈魂體跟神對齊的生命？晏牧師說，他的飲食習慣是每天照三餐都吃，沒有特別忌口不吃的東西，但進食的原則是先吃蛋白質、再吃蔬菜水果，最後再吃碳水化合物，每一餐至少會吃一碗白飯，而且吃到八分飽就好，搭配固定一個禮拜兩次的慢跑，平常時就在家中做重訓，舉啞鈴、作伏地挺身、仰臥起坐以及做引體向上，讓身體流汗燃燒脂肪，飲食搭配運動，就能維持體態及體力，晏牧師也會帶孩子去打籃球以及揪朋友去爬山，一邊運動也可以聯絡感情。

晏信中牧師。

青年牧者齊享瘦
最近很多人發現，Asia for JESUS（國度豐收協會）的青年牧者團隊都瘦身有成，很好奇是什麼動力，幫助他們做到的？身為其中核心成員的晏牧師透露，由於過去他是這群兄弟中相對苗條的，所以成員們就以他為標竿，開始進行運動搭配飲食的瘦身計畫；包括周巽光牧師及周巽正牧師兄弟、新店行道會的張光偉牧師、台北復興堂的柳子駿牧師，都少了20幾公斤的脂油！回到大家高中時期的體重。體態輕盈許多，也帶動這些年輕牧者的教會的年輕人見賢思齊跟著做。

瘦身有成的Asia for JESUS青年牧者兄弟們

晏牧師笑說，很多教會年輕人都「敲碗」想要看他練出的六塊肌，他要跟大家坦言「革命尚未成功，仍在持續努力」，但他更想要跟大家共勉的是，牧者減重成功的身形是顯而易見的，但每個人都要找到自己的健康計畫，不單是身體，更是靈魂體都要整全發展、與主對齊。

教會長期以來教導的「屬靈」，包括更多將自己擺上、大量服事神以及讀經禱告，這些都很重要，但都只是屬靈的一個層面。舉例來說，大量的服事，使用「我的身體、情感、理智及意志」，這偏重在「魂」的層面；多讀經則是知識的層面。禱告也往往是「我要神為我做什麼？而不是神，你要我做什麼？」這往往造成魂跟體相衝突，一點都不健康。很多人因此埋怨神：「為何我這麼努力服事，身體卻出狀況？」

真正健康的屬靈操練，是「能夠聽到神的聲音，以及從神的眼光來看待所遇到的每件事及狀況！」晏牧師說，當我們的禱告是屬肉體的禱告，那麼讀了再多的經文，都不能明白並且實踐神所要我們做的事。如此我們就朝不健康的方向發展。換句話說，即便服事殷勤忙碌，但沒有進入及明白神的心意時，就會導致靈魂體及身心靈就都不健康。

晏信中牧師看重服事與健康及經營家庭親密關係的整全

「當我們沒有認知及活出『身體是聖靈的殿』這個教導時，身體就會大量被耗盡。你以為自己在做屬靈的事，但卻連屬靈的身體都沒有建造好，靈魂體就會全然崩解！」

晏牧師說，我們的靈必須真正去聽見神的聲音得著啟示，才能走進神的心意當中，進而到魂的層面。這幾年包括台北靈糧堂在內，愈來愈多的教會開始看重傳道人及信徒的健康，並且傳講相關的信息。因著台灣步入老年化社會，打開電視很多頻道都在賣保健食品，但身體要健康，從聖經的啟示，就是要回到「神起初創造人的樣式」。人的身體跟地土一樣，都不能夠過度工作，學習與操練節制，是有必要的。

帶領聚會。